Blog
Unser Blog bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps rund um das Thema Mentaltraining für Personen in der Ausbildung. Erfahre, wie du Stress bewältigen, deine Konzentration steigern und Prüfungsangst effektiv überwinden kannst. Wir teilen bewährte Methoden und inspirierende Erfolgsgeschichten, die dir helfen, dein volles Potenzial in der Ausbildung zu entfalten. Bleib auf dem Laufenden über die neuesten Forschungsergebnisse und entdecke, wie du durch mentale Stärke und Achtsamkeit eine erfolgreiche und erfüllte Ausbildung erleben kannst. Besuche unseren Blog regelmässig, um motivierende Inhalte und hilfreiche Ratschläge zu erhalten, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Lernen & Wachsen: Mit Carol Dwecks Mindset und Mentaltraining durchstarten
Heute möchte ich auf ein spannendes Buch eingehen. Ich kann nur empfehlen dies bei Gelegenheit zu lesen. Dr. Carol Dwecks Buch Mindset: Changing the way
Prüfungsstress verringern: Der ultimative Guide für eine gelassene Prüfungsvorbereitung
Prüfungsstress kann für viele Studierende eine grosse Herausforderung darstellen, doch mit der richtigen Vorbereitung und den passenden Strategien lässt sich die Prüfungsangst erfolgreich bewältigen oder
Teste dein Stresslevel
Der «Perceived Stress Scale» ist ein klassisches Instrument, um den Stress zu testen. Der Test ist seit über 40 Jahren einer der beliebtesten und wissenschaftlich
Setz dir Ziele und hol dir den Motivationsschub
Ziele zu setzen ist eines der wirksamsten Mittel um dich selber zu Motivieren und dein Handeln in eine bestimmte Richtung zu lenken. Ich würde behaupten,
Die Wirkung von Sport im Studium: Wie körperliche Aktivität das Gehirn fördert
Sport nimmt Zeit weg vom Lernen? Von Wegen. Inmitten des Studienlebens und der endlosen Stunden, die wir damit verbringen, Bücher zu wälzen, e-learning Videos zu
In den Flow kommen
Das Konzept vom „Flow“ hast du sicher bereits öfters gehört. Es wurde auch häufig im Zusammenhang mit Sport untersucht und bezieht sich auf einen Zustand